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       低钠盐的特点是钠含量减少,钾含量增多。钾离子是人体的重要电解质之一,人体正常的血钾浓度为 35~55 mmol/L,但血钾过高或者过低都会危害人体健康甚至生命。健康人或是肾功能正常的病人,只要没有服用保钾排钠的利尿剂,身体就会将多余的钾排出体外,可使体内的钾浓度达到正常。但是对于一些肾功能不全的病人来说,由于肾脏无法正常工作会让血液中的钾难以排出,钾堆积在体内会造成高血钾,容易造成病人出现心律不齐、心力衰竭等危险。。大发彩票官网安全么中年“发福”并非真的是“福”,其中隐藏着巨大健康隐患。据《健康时报》报道,中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚介绍,美国哈佛大学研究发现,中青年每增加10斤体重,中老年时患得糖尿病的风险会增加30%、高血压风险增加14%、心血管病风险增加8%、肥胖相关癌症风险增加6%、不吸烟者死亡率风险增加5%。解放军总医院何耀等也曾观察了一个长达35年的人群体重变化,结果发现,与体重维持在正常范围的人相比,从正常体重增加至超重的人全因死亡风险增加了42%,死亡风险增加42%。如果一直维持超重状态,死亡风险则会增加80%。:


       另外,脂肪不会通过锻炼变成肌肉。锻炼是在消耗脂肪,而肌肉在锻炼过程中,肌纤维增粗,体积增大,变得更加结实、发达有力。结果是身体内脂肪比例下降了,肌肉比例增加了,但不存在脂肪变成肌肉的这种转化机制。;
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